Ursachen von Übergewicht
z. B.Bewegungsmangel
In Deutschland bewegen sich die meisten Menschen am Tag ca. 800 m
In den USA werden jährlich ca. 68 Milliarden Dollar ausgegeben
für die Behandlung von Folgen, die mit Übergewicht zusammenhängen

Wir machen soviel!
Täglich erfinden  wir neue Diäten, essen weniger, kaufen kalorienreduzierte Lebensmittel,
gehen ins Fitnessstudio und werden trotzdem immer dicker
100 Milliarden Kg synthetischer Chemikalien werden jedes Jahr produziert
Diese Chemikalien zeigen schon früh ihre Auswirkungen
Schon eine geringe Menge an Pestiziden kann unsere Sexualhormone durcheinander bringen
In den neunziger Jahren wurden jährlich 37000 Tonnen Pestizide von Privathaushalten gekauft.
Das sind ca. 2 Kg pro Einwohner.

Notizen zur Gewichtsreduzierung

Unser Schlankheitssystem
Gewichtreduzierung funktioniert nur mit Bewegung
Laufen, 1 bis 2 mal die Woche
Lactatmessung - aerober oder anaerober Bereich?
Wasser ist Lebensenergie
Es regelt nicht nur das Gewicht, sondern auch unsere Körperformen.
Wie viel Muskelmasse wir wo benötigen.
Ob unser Bauch flach oder rund ist.
Ob unsere Hüften schlank oder dick sind.

Was benötigt unser Körper damit das Schlankheitssystem funktioniert?
Vitales Wasser
Enzyme bringen die Stabilität
Lebensmittel mit Biophotonen
Proteine
Komplexe Kohlenhydrate
Essentielle Fettsäuren
Vitamine
Mineralien
Spurenelemente

Hormonsystem und Gewichtszunahme
Frauen nehmen um Bauch und Hüften zu und entwickeln größere Brüste.
Früher war Körbchengröße DD die Ausnahme und E gab es gar nicht.
Männer werden um die Taille rundlicher
Übergewichtige werden oft als faul oder gefräßig bezeichnet.
Sie werden oft diskriminiert und bekommen schlechter einen Arbeitsplatz
Testosteron (männliches Sexualhormon) baut Muskelmasse auf und verbrennt Fett.
Östrogene weibliches Sexualhormon) fördert die Ablagerung von Fett, besonders an Brust, Oberschenkel und Gesäß.
Unser Körper verbraucht durch Bewegung ca. 25 % der aus der Nahrung aufgenommen Energie  
Das heißt, wenn wir uns weniger bewegen, steigt die Wahrscheinlichkeit einer Gewichtszunahme.
Organische Phosphorverbindungen, auch Organophosphate genannt,
gehören zu den dick machenden synthetischen Chemikalien.
Sie werden eingesetzt zur Vernichtung von Ungeziefer im Getreideanbau, befinden sich in Schädlingsbekämpfungsmitteln und in Flohpulver.
Organophosphate werden bei der Herstellung von Gummi und Kunststoffen eingesetzt und dienen als Zusatzstoffe in Benzin, Schmiermitteln und Insektenspray.
Folgen sind für den Menschen
Schädigung der Nerven, Muskelatur, die zur Einschränkung der Bewegung führt.
Starke Bremsung des Fettstoffwechsels
Atembeschwerden
Herabsetzung der körperlichen Aktivität
Carbamate
Sie werden als Insektizide im Tabak, Baumwollanbau u. bei Ungezieferbefall an Bäumen.
Bisthiocarbamate werden als Fungizide bei Kartoffeln, Erdnüssen, Obst, Gemüse und Zitrusfrüchten verwendet.
Da sie antibakterielle Eigenschaften haben, werden sie auch in der Viehzucht eingesetzt.Der (Fett) Stoffwechsel wird verlangsamt.
durch synthetische Chemikalien
DDT
Lindan
PCB (polychlorierte Biphenyle)
Auch wenn viele Stoffe bei uns verboten sind, haben sie lange Halbwertzeiten
Fehlen von Hormonen u. Enzymen
Stresssituationen
Nahrungsunverträglichkeiten
Frust
Traurigkeit
Antibaby-Pille
Fast food
Gewichtszunahme durch Nährstoffmangel
Vitaminen A, B Gruppe, C, E.
Zink, Magnesium
Je mehr Bauchfett gemessen wurde, desto niedriger war die Konzentration von Vit. E, C, Zink und Magnesium im Blut.
Die besten Erfolge erzielt man, wenn diese Stoffe als Ganzheit aus Pflanzen eingenommen werden.